TRX : Total Resistance Exercice
Explorez la force fonctionnelle et défiez vos limites avec l'entraînement TRX, la clé pour un corps puissant et équilibré.
" SPORT FONCTIONNEL ET MINIMALISTE,
DÉCOUVERTE D'UN OUTIL SIMPLE ET LUDIQUE ! "
Les Avantages du TRX :
Renforcement musculaire FONCTIONNEL :
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Sans utilisation de poids
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Positions sportives
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Exploration des gestes élémentaires humain (Planche, Squat, Fente, Sauts)
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Travail Global : tous les muscles du corps sont sollicités.
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Exploration des gestes élémentaires du sportif.
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Sensibilisation au concept CORE (gainage global corps entier), vecteur de performance.
Organisation :
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Séances de groupe restreint (6 personnes max).
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Musique et dynamisme, Stimulation mutuelle.
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Activité ludique dans la bonne humeur.
Pour qui et quand ?
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Relai entre la rééducation et le retour au sport (TOUT Public).
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Prévention des blessures du sportif.
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Suivi spécifique du sportif / préparation du retour à la compétition.
Suivi Personnalisé
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Corrections posturales
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Conseils individualisés
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Travail spécifique adapté à chaque patient
Programmes proposés par votre thérapeute :
Adrien SOULIE
Masseur Kinésithérapeute DE,
Kinésithérapeute des équipes de France Handisport, Ski nordique et Biathlon au 07 52 62 82 30.
Thérapeute certifié en Dry Needling
