L’eau, le vélo et la bonne humeur ne serait ce pas le tiercé gagnant ?

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Enfilez votre maillot et vos chaussons, vous êtes prêtes à enfourcher un vélo, au son d’une musique rythmée sous les encouragements de votre coach.

Au programme, lutte : contre la cellulite, l’effet peau d’orange et la rétention d’eau.

Vous affinerez votre silhouette sur des zones localisées : cuisses, fessiers, quadriceps ou abdominaux.

Le gainage est recherché dans la perspective de renforcer vos muscles profonds

L’effet drainant et cardiotonique complètent les bienfaits de cette séance.

L’aquabiking est un sport idéal pour faire travailler le système cardiovasculaire grâce à l’effort physique intense qu’il nécessite. Il met en jeu la résistance hydro cinétique de l’eau. Vous brulerez plus de 500 calories par séance de 45 min soit, bien plus que lors d’une séance de footing.

Un des avantages de l’aqua bike réside dans le ressentit d’une moindre fatigue,  de jambes légères et d’un tonus musculaire retrouvé sans crainte d’abimer vos articulations.

La séance se déroulera en 3 temps